Zapatillas prodigiosas de Hyrox

Compré unas Puma Deviate Nitro porque las utilizaba Hunter. Pensé que si las llevaba el triple campeón del mundo, tenían que ser también buenas par mí.
He estado apunto de pillar una Saucony Endorphin Pro porqué me las recomendaron. La elección parecía lógica; son rápidas por su placa de carbono y tienen buen grip.
Para mis entrenamiento de carrera uso unas Asics Kayano por su gran fama. Su precio de 200€ me daba la confianza para que me duraran una temporada entera y así correr con ellas muchos kilómetros. Esa creencia me ha llevado a lesionarme.

Elegir unas zapatillas ideales, de acuerdo a las características individuales de cada uno, para correr, es una tarea compleja. Hay tantas variables que hay que valorar: Marcas, modelos, tipos de espumas, drop, placa de carbono...

Para Hyrox la elección es aún mas compleja ya que:

Deben tener un buen grip que no resbale en los trineos.
Tienen que ser suficientemente estables para no perder energía en los workouts.
Y por supuesto deben ser lo mas rápidas posibles para no penalizar en la carrera.

Cuando conocí al especialista en biomecánica del cuerpo humano aplicado al rendimiento, Pedro Marin, descubrí que las cualidades sobre las que tenían que determinar mi elección, estaban equivocadas.

También aprendí que cada atleta tiene unas necesidades bien distintas a las de otros. Que la suma de cada pie, con cada tecnica de carrera, con cada peso, con cada debilidad, con cada objetivo... necesita una modelo de zapatilla concreto.

Mientras Pedro me hablaba de todos estos factores de las zapatillas, que yo no tenía en cuenta, comprendí que esta información deberían conocerla la mayoría de los corredores híbridos.

Pedro Marín no solo ha sido profesor universitario en USA de biomecánica. Actualmente es formador de entrenadores, podólogos y fisios y es un obsesivo de la investigación. Ha probado y analizado cientos de zapatillas. También compite en Hyrox.

Le convencí para realizar un curso con el que puedas aprender los conceptos imprescindibles que te ayuden tomar buenas decisiones de compra.

Zapatillas de Hyrox Prodigiosas es la forma de plasmar todos sus conocimientos, sencilla de seguir y totalmente práctica. El curso está formado por dos videos y varios recursos prácticos.

VIDEO 1: Charla profundizando en las variables y desmontando mitos.

Partes de una zapatilla:

Cordones: Como debes atarlos para cada caso.
Plantilla: Truco para que puedas corregirla cuando se deforma.

Drop:

Cuanto condiciona a tu técnica de carrera
Comparativas entre distintos drops.
Diferencia entre drop funcional y drop dinámico
Como influye el drop para elegir una u otra zapatilla

Rocker:

¿Que es?
Cómo te ayuda un rocker elevado a correr mas, pero es un parche a tus limitaciones funcionales.
Cómo te influye negativamente en los workouts de Hyrox.

Espuma:

Los 4 materiales mas habituales EVA - TPEE - PEBA - TPU. PEBA.
Como saber si una espuma es muy reactiva y como saber si te conviene.
Porque las espumas mas agresivas no son la mejor opción para los circuitos de carrera de Hyrox.
Respuesta de espumas inestables en zancadas y wall ball

Grip (agarre):

Truco para que sepas si una suela tiene buen grip para los trineos.
Que ocurre con el componente vertical cuando falla el horizontal en los trineos.
Que ocurre cuando el taco de la suela se va desgastando.

Anchura:

Cuanto de ancha debe ser tu zapatilla.
Como se comporta una anchura amplia en los workouts.
Truco para conocer el punto adecuado de anchura de una zapatilla.

Placas :

Diferencias entre placas de carbono y nylon.
¿Que influye en la reactividad corriendo, la espuma, la placa o la mezcla de las dos?
Análisis de Estudio comparando unas vaporfly con placa y sin placa
Truco para minimizar lesiones por abuso de placa.

Zapatillas de crossfit para Hyrox.

Durabilidad:

La clave , que nadie se fija en ella, que te dice cuando una zapatilla hay que desecharla.
Teoría del “duro abajo-blando arriba o blando abajo-duro arriba”.
Paradoja de las zapatillas caras.

Calzado para la vida normal cuando no entrenas.

Propuesta metodológica.

VIDEO 2: Eligiendo la zapatilla prodigiosa

Aprenderás a saber cuales son las zapatillas perfectas para tus características individuales en unos pocos minutos. Tanto para competir en Hyrox, como para entrenar carrera o entrenamientos donde se alterne carrera y workouts.

Durante el video te presento una metodologia que puedes utilizar desde ya. Con ella sabrás elegir rápidamente cuales son las mejores opciones para tí. Tanto para competir en Hyrox, como para entrenar workouts + carrera o para tus entrenos de carrera.

En el videos verás cómo yo hago de conejillo de indias, siguiendo el metodo paso a paso y descubriendo cuales son la zapatillas adecuadas para mí y así replicar con facilidad el método.

Es tan sencillo que tendrás un listado de cinco zapatillas ideales para tí, en menos de 30 segundos.

Sabrás cómo tomar decisiones tomar para elegir entre esas cinco opciones.

Y descubrirás que debes hacer en una tienda física para elegir la correcta o que debes hacer si compras por internet.

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